The Hot Spot Yoga/Bikram Yoga Spain - Mijas, Málaga

Jairo Marcos

Espectacular experiencia.
Para mi, la mejor forma de aunar la disciplina del yoga con un esfuerzo físico intenso, que consigue unos beneficios tanto físicos como metales increíbles.
Lo recomiendo muchísimo.
Practico regularmente Bikram, pero no es la única disciplina que aquí ofrecen....
Hay hot Vinyasa, HIIT .... y muchas otras

Prakash Mirchandani

Practico Bikram Yoga en Mijas desde hace varios años, aunque de forma discontinua. Siempre que mi agenda me lo permite, asisto a clases dos veces por semana. Me gustaría agradecer especialmente a la profesora Carolina por su implicación y explicaciones durante los ejercicios. No sólo nos guía en la correcta ejecución de las posturas, sino que también nos informa sobre sus beneficios.

Las instalaciones del centro son excepcionales. La sala es amplia y siempre está limpia, los vestuarios son cómodos y hay una zona de aparcamiento disponible. Además, cuentan con una gran variedad de horarios y la puntualidad en el inicio de las sesiones es notable. Yo suelo practicar a primera hora de la mañana, y considero que esta modalidad de yoga es perfecta para trabajar la intensidad de las asanas y la respiración en condiciones adversas (a una temperatura de 40 grados, como en India).

La práctica regular de Bikram Yoga aporta múltiples beneficios para la salud física, orgánica y mental. Personalmente, he notado muchos cambios positivos desde que empecé. Gracias a este centro, también he conocido a compañeros que hoy en día son buenos amigos míos.

Recomiendo encarecidamente Bikram Yoga Mijas a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar general.

¡Gracias por todo!

Pedro Luis Rodríguez Soto

Después de más de dos años de intensa práctica, no se me ocurre mejor manera de empezar la semana que haciendo Bikram Yoga a primera hora de la mañana, cosa que recomendaría a todo el mundo.
Con unas excelentes instalaciones y flexibilidad de horarios, practicar esta disciplina es fabuloso, así que anímense a probar! ? ? ? ?

NIEVES TORRES MORENO

He comenzado hace poco tiempo a practicar yoga y me habían recomendado este centro por tener la sala hot. Yo vengo de practicar actividades dirigidas con música muy animada, con saltos y mucho movimiento. Voy arrastrando contracturas crónicas y lesiones de rodillas. Pensé que me iba a aburrir. Todo lo contrario. Ya agoté mi primer bono de 10 sesiones y sin dudar me he hecho con otro bono por los beneficios que comienzo a notarme. Destaco muchas características del centro, puntualidad, limpieza, buen trato, información, facilidad y variedad de horarios, pero sobre todo, destaco la implicación y compromiso de Carolina hacia su labor.

Michaela Viktorin

Desde hace un año, soy una habitual del estudio de Hot Spot Yoga, y no puedo estar más contenta con mi experiencia.
Las sesiones dirigidas por Caroline hacen que la Bikram Yoga sea agradable, y gracias a su estilo, puedo soportar las sesiones intensas.
El estudio es pequeño pero muy acogedor y con mucho estilo. Además, los otros miembros crean un ambiente agradable y siempre disfruto charlando con ellos después de cada sesión.
Una de muchas cosas que me gusta es la comodidad que ofrece el estudio: no tengo que preocuparme por llevar mi propia esterilla ni toalla, ya que me proporcionan una esterilla y, por solo 1 euro, una toalla. Esto me ahorra mucho tiempo en lavar y preparar mis cosas.
El Bikram Yoga ha sido un complemento perfecto a mis otros entrenamientos (entrenamiento de fuerza, correr, pádel y golf). Mi fisioterapeuta ha notado la diferencia y siempre me anima a continuar porque ve cómo me ayuda en mi salud física.
En resumen, si buscas un lugar donde no solo mejorar tu cuerpo sino también disfrutar de una comunidad amigable y motivadora, este estudio de Bikram Yoga es el sitio perfecto. ¡No puedo recomendarlo lo suficiente!

Adriana J. de A.

Fue maravilloso encontrar este estudio de yoga en Mijas! Carolina es una instructora enfocada y con su guía se aprende un montón, además atenta a los detalles para que todos se sientan bienvenidos. Gracias! Namaste!

The pro gamer

Excelentes clases la manera en que te hace acceder a las posturas y la corrección y lo mejor lo bien que te sientes cuando finalizas la práctica.
Lo recomiendo al 100x100 por los resultados que vas consiguiendo tanto físicamente como mental.
Sandra.

Pedro Martin

Os Comparto mi experiencia con el centro. Yo conocí está práctica viviendo en EEUU y cuando regresé a España tuve la suerte de que Carolina abrió su estudio tan cerca de mi que fue una bendición para mí poder seguir practicando. Luego por motivos personales tuve que abandonar mi rutina pero puedo decir que el tiempo que estuve activo fue mi mejor época, donde más en forma me sentí jamás. Hay que destacar por supuesto la calidad humana de " la Jefa " que hizo siempre que nos sintiéramos tan cómodos como en casa. Recomendable para tod@s aunque no seáis personas muy deportistas.